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Le saviez-vous ? |
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Toutes les calories n’ont pas les mêmes conséquences sur l’organisme
En effet, il est important de faire la différence entre la calorie consommée (apport calorique) et la manière dont elle se comporte dans l’organisme (absorption et vitesse d’absorption). Ainsi, une prise sucrée en dehors d’un repas sera plus ennuyeuse pour l’organisme que la même prise consommée à la fin d’un repas. Certes, l’apport calorique reste le même mais, hors repas, la prise sucrée va stimuler la sécrétion d’insuline avec pour conséquence de donner l’ordre de stocker. En revanche, intégrée à un repas, l’ingestion du sucre sera ralentie par la présence des matières grasses et des fibres contenues dans les autres aliments. La sécrétion d’insuline et le stockage seront alors donc moindres.
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Quelques kilos à perdre avant l’arrivée du printemps ? |
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Pensez à la consultation personnalisée que vous pourrez compléter par un suivi alimentaire hebdomadaire corrigé et commenté par Claude GODARD.
Actuellement, 15 jours de suivi offerts (comprenant en plus de la consultation 2 semaines de menus équilibrés + 2 semaines de carnet alimentaire analysé et bien sûr un accès direct pour poser toutes les questions que vous souhaitez à Claude GODARD).
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Dossiers minceur |
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NUTRICONSEIL, c’est aussi des dossiers minceur pour répondre à vos problèmes de :
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